Ønsker du å være mer i fysisk aktivitet, men synes det er vanskelig å vite hvor du skal begynne? Eller kanskje du sliter med å opprettholde gode vaner og rutiner som er i tråd med din helse. Da kan dette bli vårens opptur for deg!

Norges Astma- og Allergiforbund jobber for å bremse den økende forekomsten av våre sykdomsgrupper og samtidig sørge for at de som har sykdommene lever så fullverdige og gode liv som mulig. I samarbeid med Opptur Aktiv AS ønsker vi å motivere og inspirere til gode helsevaner og skape en varig opptur sammen med deg. Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet bidrar til å opprettholde en sunn og frisk kropp og samt bidra til å forebygge og redusere nye plager. Derfor ønsker vi å tilgjengeliggjøre trening for flere. Opptur er et treningstilbud som er drevet av erfarne og kompetente trenere og terapeuter som tilbyr personlig oppfølging på din vei mot bedre helse. De har et helhetlig helseperspektiv i et positivt og engasjerende miljø.

Som medlem i NAAF får du rabatterte priser på Opptur, men nå kjører vi en kampanje for at flere skal kunne komme i gang med treningen.

Som deltaker får du

10 uker med trening

15/16 økter

Nivåer basert på din fysiske form

Foredrag og helsesjekk (Lørdag 26. april, Nordstrandveien 45A, 1163 Oslo (tid og program kommer))

Rabatt på HOKA hos Fram Sport

Oppfølging av erfarne personlige trenere

3 måneder gratis EVO-medlemskap (til alle nye medlemmer)

Kursoversikt

Helsesjekk og foredrag: Lørdag 26. april, Nordstrandveien 45A, 1163 Oslo (tid og program kommer)

Lokasjoner:

Nordstrand: Nordstrand skole, Nordstrandveien 27, 1163 Oslo

Majorstuen: Monolitten, Vigelandsparken. 0268 Oslo

Røa: Bogstadvannet utfartsparkering, 0757 Oslo

Sognsvann: Bommen/kiosken, 0860 Oslo

Holmenkollen: Kapellplassen p-plass, 0791 Oslo

Kjelsås: Kjelsås-oset utfartsparkering, 0494 Oslo

Bærum: Hauger Skolevei 36, 1351 Rud

Kolbotn: Skiveien 55 (Skrenten), 1410 Kolbotn

Ski: Delerudbakken, 1424 Ski

Påmelding

Meld deg på ved å fylle ut påmeldingsskjema. For mer informasjon vennligst kontakt: hedda.rand@naaf.no

Vi gjør oppmerksom på at det er begrenset antall plasser. Frist for påmelding er 22. april 23.59. Du vil få en mail som bekrefter om du har mottatt plass snarlig etter fristen. Merk at påmelding er binnende.

Les mer om Opptur Aktiv AS

Please let me know if you need this information in English

Opptur er et samarbeidsprosjekt mellom Opptur Aktiv AS, Norges Astma- og Allergiforbund, Region Oslo og Akershus (Oslo, Bærum Asker Storlag og Nedre Romerike og Follo Storlag)